Jules' Blog

1. 入侵 - 創傷的入侵﹐例如﹐惡夢﹐壓力﹐幻視/聽/想等。

2. 逃避 - 不安﹐麻木﹐冷漠﹐避免觸發等。

3. 解離 - 失憶﹐人格/情感/現實的解離等。

它是一種因為受到天災人禍等災難所造成的創傷﹐在緊急創傷反應一段時間後﹐若是沒有機會得到療癒或停止﹐
繼而演變成為長期或慢性的創傷症候。PTSD通常包括了身體﹐精神與心理三合一的創傷症狀﹐並且失去了家庭﹐
社會的正常功能或運作。

 

PTSD的徵兆與表現﹐具體的說﹐是腦部因為驚嚇刺激而運作失常。

腦部協調失常﹐化學物質改變﹐邏輯思考﹐情感反應都無法穩定正常。

人類腦內的原始生存本能-為安全做出“戰還是逃”的選擇是無時不發生的﹐
但一般人能夠因為自控而選擇面對尋求各種和平的解決之道。
在PTSD則出現明顯兩極的戰(暴力)或是逃(自閉﹐恐懼)的反應來應對。

這是網路上所指的PTSD，我則是用我的15年去經驗它
最一開始是常常莫名的緊張，腦袋出現一些奇怪的畫面
就是片段片段的閃過，真要認真想清楚卻什麼也想不起來
晚上根本無法睡覺，同樣的畫面不斷的出現，越來越清晰
一直覺得有人在叫我，並且是聽了就讓我心跳加速
全身發麻不能動，換氣過度，有一段時間就會陷入恍惚
雖然照常去上學，上課考試交作業，似乎都是用本能完成的
我從沒讓任何人知道我發生了什麼事，直到高中結束要上大學的暑假
好難想像我是怎麼一個人撐過那些日子的，每次回想起或談到
阿姜總會說，你真的很勇敢，嗡嗡也是一直誇獎我
好險好難得好不容易你沒有放棄，否則，你無法像現在一樣
但我卻不知道這樣的我有比較好嗎？他們都是心理學專家
他們一再的跟我說，我做的很好，很少有小朋友可以做到這樣
相信擁有這樣能力的我，一定可以克服這件事，我夠堅強夠聰明
不過我常以一句話回復他們，要是我真的夠堅強夠聰明
那我今天不用每個禮拜來找你們，不用看醫生也不用吃藥
要是我真的夠好，根本就不會發生這件事，也早就解決這件事
聽了之後，他們總是無奈的看著我，再一次的重申他們不是在敷沿我
而是發自內心的覺得，可我總無法百分之百的相信他們
難怪他們總是說我很固執，真的很感謝他們願意包容我
陪我慢慢想通這一切，尤其是阿姜，放在我身上的心力真多
給我他的手機，即使都到政大教書了，還常常要接我的電話
開個他的專欄好了，兩年不間斷每個禮拜的心理治療
從他身上學到了很多，心理學到待人處世，真的很感謝他們